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Pirro Olguin

Anuncian fecha del primer pago del 2025 de la Pensión Mujeres con Bienestar

por Pirro Olguin enero 21, 2025

Pensión Mujeres con Bienestar; a quién beneficia

Delfina Gómez, primera mujer gobernadora del Estado de México creó el programa Mujeres con Bienestar, exclusivamente para todas las mujeres que tienen entre 18 y 64 años de edad y radican en alguno de los 125 municipios de la entidad. Los principales sectores prioritarios son:

Jefas de familia.
Mujeres que residan en localidades con alta y muy alta marginación.
Que tengan alguna discapacidad permanente o cuiden de personas con discapacidad.
Mujeres que se reconozcan como indígenas.
Mujeres afromexicanas.
Que tengan enfermedades crónico degenerativas.
Sean víctimas de un delito.
Sean repatriadas.

El Programa Mujeres con Bienestar, tiene como propósito elevar el ingreso económico, otorgar atención médica y apoyar en la conclusión de estudios en todos los niveles educativos de las mujeres de 18 a 64 años que habitan en el Estado de México y que se encuentran en condiciones de pobreza.

La gobernadora mexiquense aseguró que este programa social pretende elevar el nivel de vida de las mujeres mexiquenses y sus familias coadyuvando a cerrar las brechas de desigualdad. Asimismo, sus objetivos a cumplir con el avance de la cobertura son:

Fin de la pobreza.
Hambre cero.
Educación de calidad.
Igualdad de género.
Reducción de desigualdades.

Anuncian fecha del primer pago del 2025

¡Toma nota! Mujeres con Bienestar adelantó que el programa social iniciará próximamente con la entrega de apoyos económicos para las beneficiarias del Estado de México, se prevé que se en el mes de febrero cuando caiga el primer pago del 2025 en la tarjeta del Banco Bienestar.

Hasta el momento de publicación de esta nota, las autoridades del Bienestar no han anunciado las fechas ni publicado el calendario de pagos para el mes de febrero del 2025, sin embargo, te podemos adelantar que se prevé que en próximos días sean reveladas las fechas clave.

Será hasta en próximos días cuando las autoridades del programa social revelen el calendario oficial de pagos, el cual se divide por grupos y se entrega paulatinamente, de acuerdo a la letra del primer apellido de la beneficiaria. Usualmente el calendario previo es:

Grupo 1: letra A a la D
Grupo 2: letra E a la H
Grupo 3: letra I a la M
Grupo 4: letra N a la R
Grupo 5: letra S a la Z

¡Ojo! Hasta el momento el monto económico que se prevé que reciban las beneficiarias de Mujeres con Bienestar del Estado de México es de 2 mil 500 pesos, en caso de que aumente o cambie en otra nota te actualizaremos la información.

¡Recuerda! Este programa social beneficiará en su primera etapa a las mujeres de 63 a 64 años y en la segunda etapa seguirá con las beneficiarias de 60 a 62 años. Además, este programa social es uno de los 100 compromisos de la Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, al que se comprometió en campaña y cuando tomó protesta como la primera mujer Presenta del país en más de 200 años de historia.

Espacio

El cambio de último momento que puede afectar tu pensión 2025

por Pirro Olguin enero 21, 2025

Como cada año, el IMSS prepara un ajuste para las pensiones de todos los adultos mayores con sus beneficios, sin embargo este 2024, recientemente se mostró un cambio que podría afectarlas de manera negativa, ya que en teoría, podrían recibir un aumento menor al que se habría pronosticado desde octubre.

Y es que la reciente desaceleración de la inflación en México ha generado expectativas sobre el ajuste anual de las pensiones del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), sobre todo para los jubilados bajo la Ley 73. Aunque a inicios de diciembre se había anticipado un aumento del 4.5% en línea con la inflación, la tendencia a la baja de este indicador podría modificar las expectativas de los pensionados.

La inflación general en México cerrará el 2024 con una tasa anual de 4.4%, mientras que la inflación subyacente se ubicó en 3.8%.

¿Qué implica la inflación para las pensiones del IMSS?

La Ley 73 establece que las pensiones deben ajustarse anualmente de acuerdo con la inflación, medida a través del Índice Nacional de Precios al Consumidor (INPC). Sin embargo, la reciente resolución de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) ha reafirmado este principio, asegurando que los incrementos anuales de las pensiones se calculen en función del INPC.

En este contexto, una inflación más baja implica ajustes más moderados en las pensiones. Aunque esto podría generar cierto alivio para las finanzas públicas, también representa un desafío para los jubilados, quienes podrían experimentar una disminución en su poder adquisitivo (en comparación al que se había pronosticado de 4,5%) si los costos de los bienes y servicios esenciales continúan aumentando a un ritmo superior al de sus pensiones.

¿A quiénes afecta más este cambio?

Los efectos de la desaceleración de la inflación en las pensiones serán más pronunciados para aquellos jubilados que dependen en mayor medida de sus ingresos provenientes del IMSS. Aquellos que cuentan con otros ingresos adicionales, la Pensión del Bienestar, podrán mitigar en cierta medida el impacto de un ajuste menor en su pensión.

Es decir, la desaceleración de la inflación en México tendrá un impacto directo en el ajuste anual de las pensiones del IMSS bajo la Ley 73. Aunque este ajuste busca preservar el poder adquisitivo de los jubilados, una inflación más baja podría generar ajustes más moderados.

Espacio

Pensión del Bienestar: Así será el pago de noviembre 2024 para adultos mayores

por Pirro Olguin octubre 17, 2024

La recta final de cada año abarca los últimos meses, desde octubre hasta diciembre, un periodo generalmente marcado por la reflexión, la planificación para el próximo año y una serie de celebraciones y eventos importantes a nivel personal, cultural y social como:

Halloween (31 de octubre)
Día de Muertos (1 y 2 de noviembre)
Acción de Gracias
Navidad (25 de diciembre)
Nochevieja (31 de diciembre)

Y justo nos encontramos en esa época, pues el año 2024 está a punto de terminar y el 2025 está a la vuelta de la esquina, ya que, una vez que llegan esas festividades importantes para muchos el tiempo se pasa más volando, eso sí, tiene sus ventajas y desventajas, hay noticias buenas y malas.

Por ejemplo, el que llegue el fin de año quiere decir que, el aguinaldo también, gratificación anual obligatoria que el patrón debe otorgar al trabajador por un monto mínimo equivalente a 15 días de salario por año, dinero que deben recibir antes del 20 de diciembre de cada año, si no es así, a partir del día siguientes cuentas con un año para reclamar este derecho.

Lo anterior es una buena noticia, pero la realidad es que también no todo es color de rosa porque esta época del año significa la más costosa por lo que implica, como ya lo dijimos, las festividades más importantes y que generan grandes gastos en cenas, comidas, regalos, intercambios, viajes, vacaciones, posadas y más.

El aguinaldo para trabajadores y pensionados

Por eso, la importancia de la llegada del aguinaldo, pues significa un dinerito extra para amortiguar los gastos que representa la época navideña y el año nuevo, sin embargo, unos reciben más dinero y en diferente momento. Y es que todo depende del calendario de pagos y de las empresas.

Si hablamos de los trabajadores, no hay fecha exacta para recibir su aguinaldo, hay quienes reciben este dinero extra desde noviembre, mientras que hay otros que reciben este derecho hasta antes de cumplirse el plazo establecido por la Ley Federal del Trabajo, que es hasta el 20 de diciembre de cada año.

Por su parte, los pensionados del IMSS o del ISSSTE también reciben aguinaldo y la fecha de entrega depende de su calendario de pagos, por ejemplo, el IMSS indica que el aguinaldo se entrega en noviembre, es decir, los pensionados del IMSS reciben cada año su aguinaldo el 1 de noviembre, mismo día en el que reciben su pago de pensión por ese mes. Entonces ese día, reciben dos pagos, pago de pensión de noviembre más aguinaldo, que es equivalente a una mensualidad.

El aguinaldo para los pensionados del ISSSTE es distinto porque se entrega en dos partes, el calendario de pagos del ISSSTE señala que la primera parte del aguinaldo se les entrega durante la primera quincena de noviembre y la otra parte hasta el otro año, en este caso sería en enero del 2025.

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Animales

Pescador captura enorme bagre en la Presa Chihuahua

por Pirro Olguin octubre 17, 2024

Este fin de semana, la comunidad de pescadores en Chihuahua celebró una impresionante hazaña protagonizada por “El Borre” Castillo, quien logró capturar un bagre de más de 10 kilos en la Presa Chihuahua. La captura, de 10 kilos con 25 gramos, generó un gran revuelo en redes sociales, donde fue ampliamente compartida y comentada por aficionados a la pesca.

La imagen del orgulloso pescador sosteniendo el enorme pez rápidamente se volvió viral en diversos grupos de pesca, donde otros entusiastas no solo aplaudieron el logro, sino que también aprovecharon para hacer preguntas a Castillo sobre su técnica y el tipo de señuelo utilizado para conseguir la captura.

“El Borre” Castillo, conocido entre los pescadores locales por su pasión y habilidad, agradeció el apoyo de la comunidad y compartió algunos detalles del exitoso día de pesca.

Este tipo de peces, conocidos por su tamaño y fuerza, representan un desafío para los pescadores, lo que hizo que la captura de Castillo fuera aún más destacada.

La pesca en la Presa Chihuahua sigue siendo una de las actividades favoritas de los amantes de este deporte, quienes ahora tienen un nuevo referente en “El Borre” y su impresionante captura.

La comunidad continúa celebrando el suceso, y el bagre de más de 10 kilos ya se ha convertido en uno de los records del que muchos pescadores locales querrán superarse en futuras jornadas.

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Soy cardiólogo y estos son los únicos alimentos que no como jamás en la cena: en España se toman a diario

por Pirro Olguin octubre 17, 2024

Cenar de manera saludable puede llegar a convertirse en todo un reto, en gran parte por el hecho de que, al ser la última comida del día, el cansancio de la jornada hace que no se le dedique el tiempo que merecería una buena alimentación. Esto puede llevar al consumo de algunos alimentos poco apropiados, entre los cuales se encuentra el sorprendente alimento que un cardiólogo nunca comería en la cena.

El catedrático y cardiólogo de la Facultad de Medicina Icahn de Mount Sinai, el Dr. Alan Rozanski, ha hablado de la importancia de disfrutar de una cena de calidad para evitar problemas en la salud del corazón. El experto asegura que las comidas ricas en hidratos de carbono refinados y azúcar, así como los alimentos proteicos altamente procesados, pueden llevar a desarrollar los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

El médico ha explicado que este tipo de alimentos hacen que se tenga un mayor riesgo de padecer de obesidad, colesterol elevado, hipertensión arterial, resistencia a la insulina, inflamación crónica y daño a los vasos sanguíneos coronarios, lo que pone en un gran riesgo la salud del corazón.

Por si esto fuera poco, el facultativo asegura que estos alimentos poco saludables en la noche también pueden provocar alteraciones en el sueño, lo que también incrementa el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca.

El Dr. Alan Rozanski nunca comería productos cárnicos procesados como perritos calientes, salchichón, salchichas, salami o ternera a la hora de la cena, y tampoco recomienda las carnes procesadas que son consideradas más sanas, como los preparados comerciales de pollo, roast beef y pavo.

El motivo es que estos productos ultraprocesados suelen contener mucho sodio, conservantes como nitritos y nitratos y otros aditivos que se echan para potenciar el sabor y favorecer su conservación, pero que realmente pueden incrementar el riesgo de sufrir una cardiopatía e incluso algún tipo de cáncer, como es el caso del colorrectal.

Cómo preparar una cena cardiosaludable

Los cardiólogos insisten en la necesidad de prescindir de los fritos, rebozados, pucheros y otras preparaciones que sean demasiado calóricas y que van en contra de una alimentación saludable. Una cena sana que sea parte de una alimentación cardiosaludable ayuda al control de los niveles de colesterol, aunque ello no tiene que suponer renunciar a los sabores que más nos gustan.

Una alimentación cardiosaludable es variada, equilibrada y suficiente, pudiendo ingerir alimentos de todos los grupos de alimentos para poder conseguir un equilibrio nutricional que permita disfrutar del mejor estado de salud. Dentro de cada grupo se pueden distinguir distintos alimentos y prepararlos en una cantidad que se ajuste a las necesidades de cada persona en función de su nivel de actividad física y edad, pues no todo el mundo tiene los mismos requerimientos por su estilo de vida y características.

La gran diferencia entre la comida y la cena es que, en esta última, se debe apostar por una opción más ligera, con raciones de una cantidad inferior y variando la selección de alimentos y recetas elegidas para la hora del almuerzo. Los expertos recomiendan que, en un plato llano grande, la mitad sean hortalizas, un cuarto del plato un alimento rico en carbohidratos y el cuarto restante, un alimento que aporte proteínas, que son necesarias para que los huesos se mantengan en óptimas condiciones.

Los cardiólogos valoran positivamente buscar fuentes saludables de proteínas vegetales, verduras variadas y cereales integrales como el arroz integral, la pasta integral, la quinoa, la avena y la cebada. Además, aconseja aromatizar y cocinar con aceites vegetales cardiosaludables y hierbas y especias frescas o secas. Asimismo, insisten en la necesidad de comer con calma y atención.

Las claves para seguir una dieta saludable para el corazón

Para evitar enfermedades cardíacas existen una serie de claves a tener en cuenta para mantener una dieta saludable, que pasan por tener en cuenta todas las recomendaciones ya mencionadas y que continúan por la necesidad de tener un control sobre el tamaño de las porciones para no excederse en las cantidades de alimentos indicadas para una alimentación sana y equilibrada.

También es necesario comer más frutas y vegetales, ya sean frescas o congeladas, verduras enlatadas bajas en sodio o frutas enlatadas envasadas en 100% de jugo o agua, limitando aquellas que no cumplan con estas características. Por supuesto, tampoco pueden faltar los granos integrales, pues son importantes fuentes de fibra y otros nutrientes fundamentales para la salud del corazón y el control de la presión arterial.

En toda dieta saludable se debe limitar la ingesta de grasas no saludables, evitando por completo las grasas trans y, en el caso de las grasas saturadas, que estas no superen el 6% de las calorías totales diarias. Para el aporte de proteínas, se deben buscar fuentes con bajo contenido de grasa, como la carne magra, carnes de aves y pescado, huevos y productos lácteos con bajo contenido de grasa. Asimismo, se debe limitar y reducir el sodio y la sal.

A pesar de estas recomendaciones, esto no implica que, de forma ocasional, no se pueda dar un capricho, como una golosina o un puñado de patatas fritas, puesto que esto no hará que dejes de mantener una alimentación saludable, siempre y cuando sea ocasional y no frecuente ni en cantidades excesivas. Lo importante es comer alimentos saludables en la mayor parte del tiempo y de esta manera podrás proteger tu corazón y el resto de tu organismo frente a diferentes enfermedades.

Ciencia

Cómo hacer que tus orquídeas estallen de flores esta temporada

por Pirro Olguin octubre 14, 2024

Las orquídeas son sinónimo de sofisticación y elegancia. Con su variedad de formas y colores, estas plantas no solo embellecen el hogar, sino que también aportan un aire de frescura y vida. Sin embargo, cuidarlas puede parecer un desafío. Cuando Julia, una entusiasta de las plantas, recibió una orquídea como regalo, no sabía que se embarcaría en una aventura de aprendizaje y cuidado.

La elegancia de las orquídeas en tu hogar

Cómo hacer que tus orquídeas estallen de flores esta temporada

Julia se emocionó al ver las hermosas flores de su nueva orquídea, pero pronto se dio cuenta de que su belleza requería atención. Las orquídeas son plantas delicadas que requieren cuidados específicos. A medida que pasaban los días, las flores comenzaron a marchitarse, y Julia se sintió frustrada. Decidió investigar cómo hacer que su orquídea floreciera de nuevo.

Un truco casero para hacerlas florecer

Durante su búsqueda, Julia descubrió un truco sorprendente: usar cubos de hielo para regar su orquídea. La idea parecía sencilla, pero tenía su lógica. El frío moderado estimula las raíces, lo que favorece el crecimiento y la floración.

Julia decidió poner este método a prueba. Con cuidado, colocó de uno a tres cubos de hielo sobre el sustrato de la planta. A medida que el hielo se derretía, el agua fría se filtraba hacia las raíces, proporcionando la humedad necesaria sin el riesgo de exceso de líquido, algo crítico para las orquídeas.

La importancia del riego adecuado

Una de las lecciones más valiosas que Julia aprendió fue que las orquídeas requieren un riego balanceado. Durante los meses cálidos de primavera y verano, su orquídea necesitaba más agua. Julia ajustó su técnica y comenzó a añadir cubos de hielo con mayor frecuencia. Sin embargo, durante el otoño e invierno, disminuyó el riego, permitiendo que la planta entrara en su período de descanso.

Con el tiempo, Julia comenzó a notar cambios significativos. Su orquídea comenzó a mostrar nuevos brotes y, finalmente, una segunda floración. La emoción de ver las flores regresar fue indescriptible. Cada vez que pasaba junto a su planta, recordaba cómo había transformado su enfoque hacia el cuidado de las orquídeas.

El viaje de Julia con su orquídea no solo le enseñó sobre el cuidado de plantas, sino que también despertó en ella una nueva pasión por la jardinería. Ahora, comparte su experiencia con amigos y familiares, inspirando a otros a cultivar su amor por las orquídeas.

Kino

Timothee Chalamet ha nombrado Interstellar como su película favorita de Christopher Nolan

por Pirro Olguin diciembre 29, 2023

El actor Timothee Chalamet, conocido por “Dune” y “Wonka”, estuvo en “The Graham Norton Show”. Durante el programa se habló sobre el primer rodaje de su vida en la película “Interstellar”.

El actor admitió que ésta es su película favorita de Christopher Nolan. Y no es que él mismo hiciera un cameo en ella – le impresionó mucho el juego de Matthew McConaughey.

Sí, Interstellar es la primera película de verdad en la que he participado. Es mi película favorita de Christopher Nolan, pero no porque haya tenido la suerte de protagonizarla. Es uno de los mejores trabajos de Matthew McConaughey.

Kino

Miles de espectadores se percataron de una extraña metedura de pata cinematográfica en la película “Solo en casa”

por Pirro Olguin diciembre 29, 2023

Un fan de Solo en casa ha descubierto un pequeño detalle en la película que demuestra que Kevin “no fue el único” que fue olvidado por sus padres.

Por ejemplo, un espectador avispado se dio cuenta de un pequeño detalle en “Solo en casa” en el que nunca se había fijado, a pesar de haber visto la película “miles” de veces.

Los problemas en “Solo en casa” empiezan con un niño del vecindario demasiado curioso que es contado en lugar de Kevin cuando la familia sube a las furgonetas para ir al aeropuerto. El pobre Kevin, que sigue durmiendo en el desván de arriba, adonde le enviaron como castigo, no oye nada y la familia McCallister se despierta, llegando tarde a su vuelo.

Kino

Columbia Pictures presenta su nuevo logotipo

por Pirro Olguin diciembre 29, 2023

Además del cambio de marca, Sony tiene previsto publicar un libro conmemorativo con la crónica de 100 momentos icónicos de Columbia Pictures y organizar una serie de actos culturales: proyecciones en festivales, conciertos en directo con música de películas famosas y mucho más.

“Hay algo que diferencia a un gran estudio de todos los demás productores de contenidos: la historia. En Columbia Pictures, esa historia se refleja en las innumerables mascotas culturales creadas por miles de personas a lo largo de los últimos 100 años. Todos los que formamos parte de la empresa estamos orgullosos de este legado y nos sentimos honrados de celebrarlo”, afirma Tom Rothman, Presidente y Consejero Delegado de Sony Pictures Motion Picture Group.
La empresa fue fundada por los hermanos Harry y Jackie Cohn y su mejor amigo Joe Brandt en 1918 con el nombre de Cohn-Brandt-Cohn, pero cambiaron el nombre en 1924, que más tarde se convirtió en el mundialmente famoso Cohn-Brandt-Cohn. Durante 100 años, el estudio ha estrenado varios miles de películas, ha lanzado docenas de franquicias y ha dado al mundo muchas películas icónicas y que han marcado una época. Columbia Pictures es ahora uno de los llamados “Cinco Grandes” de los mayores estudios cinematográficos del mundo y lidera el ranking mundial de Óscar a la mejor película.

Kino

Daniel Radcliffe ha revelado que no le funcionó convertirse en director

por Pirro Olguin diciembre 29, 2023

Daniel Radcliffe estuvo a punto de debutar como director con el documental “David Holmes: The Boy Who Lived”, sobre su doble de “Harry Potter”, que quedó paralítico tras un trágico accidente en el rodaje. Resultó que la estrella de la franquicia fantástica aún no está preparada para sentarse en la silla del director, por lo que confió el proceso de rodaje a su colega, el director Dan Hartley.

Daniel Radcliffe ha revelado en el estreno en Londres del documental David Holmes: The Boy Who Survived (David Holmes: el niño que sobrevivió) que originalmente pensaba hacer la película él mismo.

“Siempre quise hacer algo sobre Dave porque quería mostrarlo al mundo tal y como es. Y debido a la modestia natural de Dave, durante un tiempo no estuvo muy seguro: quería hacer algo más amplio sobre las acrobacias en general. Pero al final le convencí de que él debía ser el centro de atención”, explica Radcliffe. – Rodamos algunas secuencias, porque de alguna manera pensé que, al no haber hecho nunca nada parecido, sabría hacer documentales. Resultó que no. En absoluto”.

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